SERVICE
サービス内容
人生一度きり、
今の身体で終わっていいの？
運動無し、食事管理のみで
最短で痩せる
KOZUEの実体験に
基づいた食事アドバイスで
あなたの理想を叶えます。
KOZUE式食事アドバイスとは
KOZUE式食事アドバイスは、
4年間で8,000人が食事管理だけで痩せた
KOZUEの実体験に基づいた食事アドバイスです。
ネットに繋がりさえすれば、
どこにいてもアドバイスを受ける事が可能です。
TEACH
何を教えてくれるの？
POINT#1
痩せるための食事を全て
教えます。
痩せると思って食べている物が
実は痩せなかったり、、
健康に良い物＝痩せる物ではありません。
POINT#2
痩せる方法を実体験で
お答えします！
ダイエット情報はネットに無数にあります。
一体どれが良いのでしょう？
KOZUE自身がありとあらゆるダイエット方法を
自分で体験しておりますので、
迷う事なくアドバイスします。
POINT#3
痩せるための量、食べ方を
教えます！
好きなものを好きなだけ食べたい時に食べていたら、、
それは太るだけです。とは言え、食べる量を減らすのは
ダイエットではありませんし、
ますます痩せにくくなってしまいます。
COURSE
コース紹介
C
Cource
【延長コース】
D
Cource
【リバウンド防止 (キープ)コース】
E
Cource
【大会に向けて
-3kgコース】
G
Cource
【給食、会食があっても3週間で2kg減らす】
H
Cource
【給食、会食があっても7週間で5kg減らす】
MONITOR
モニター紹介
MONITOR 01 【 B-COURSE（7週間コース）】
7週間ありがとございます♪スタート時75.3キロから66.2キロ‼︎‼︎9キロ痩せれてびっくりです♪♪
本当ありがとございます！感謝しかないです♡たまたま、Instagramで目にしたkozue式のダイエット！
色んなダイエットがInstagramに上がってくる中、kozueさんの一言一言に心が動き、本気でダイエットを
決めました。
最初は半信半疑でこんなに食べても痩せれる⁈なんて思ったこともありました。笑
ダイエットやる前から痩せれなかったら‥薬飲んでても痩せる？かなとか心配事が多かったですが、
考える前に行動！kozueさんから学びました！
ダイエットしてる時に旦那にダイエット辞めれば!って言われてもやり続けました。（一緒に食べないと楽しくないなど言われ‥）人が本気に取り組もうと思うと邪魔してきたりして‥
kozueさんに食事を見てもらってる安心感!一人ではやり通せなかたと思います！もう少し体重減らして、
今から控えている手術、ウェディングドレスを綺麗に着る目標に向けて頑張ります。
MONITOR 02 【 B-COURSE（7週間コース）】
kozue先生
今後のアドバイスありがとうございます。先生に出会えた事、無事に3週間終えた事、とても嬉しく思います。
kozue式やってみようかと思い悩んだ3ヶ月、今思えば時間の無駄でした。もっと早くやれば良かったと
後悔だけです。先生が言ってた通り悩んでる間に痩せていく、それだけですね。そして先生が痩せるには食事8割
運動2割、私にピッタリの言葉。
私は運動しながら自力で8kgは落としましたが、そこから9ヶ月間停滞。
走っても鍛えても9ヶ月変化ない自分に嫌気、早くダイエット生活終わりにしたくて食事管理の決意をしました。
結果本当に良かったです。全く落ちなかった体脂肪率が日々最小値に。
痩せた今、洋服がユルユルで買い直し…出費が多いですが幸せな悩みです。
細めのスキニーを買いリバウンドしないようにしたいです。
たくさんの生徒さんがいてお忙しい中、ご丁寧に対応説明してくださって本当に感謝しかないです。
ありがとうございました
3週間結果
体重55.8kg→51.8kg（−4kg）
体脂肪23.2%→17.7%（−5.5%）
MONITOR 03 【 A-COURSE（3週間コース）】
ありがとうございました♡
インスタで見つけてやってみよーかな？と思いつつ2ヶ月経ち子供の卒業、入学がある為これを機に自分も
頑張ってみよーと決意しkozueさんにお願いしました！
３人子供を産み痩せない理由を産後だからと言い３人目で1年が経ち68キロからずっと減らず去年コロナ渦でダイエットをして5キロ減りまた年末年始でまた太り出したから年明けに少しゆるくダイエット始めたのですて60キロまで
減ったのですがどーしても2ヶ月経っても50キロ代の壁にはならず、、
そこで始めたkozue式！食べて良い物のメニューを見た時は食べる物が少ない、、と思って
味付けもどーしよかとおもったのですが意外と食べれる物もあり大丈夫でした！
タンパク質を沢山とって運動しなくても体重がみるみる減ってく事にびっくりしました！
３日目で59.3キロにあんなに自分で食事制限してた時は60キロから全くうごかなかった体重が
３週間なので3キロ減ればいいなとおもってたのですが目標の5キロ近く減ってくれたので嬉しいかったです！
後5キロは減らしたいので頑張ってやっていきたいとおもいます！
何より何年も見なかった鎖骨が薄ら見えて嬉しすぎますほんとにありがとうございました！
MONITOR 04 【 A-COURSE（3週間コース）】
体重58.4kg → 54.3kg(-4.1kg)
体脂肪32% → 28.8%(-3.2%)
B89cm → 87cm(-2cm)
W69cm → 64cm(-5cm)
H94cm → 90cm(-4cm)
太もも54cm → 51.5cm(-2.5cm)
ふくらはぎ36cm → 35cm(-1cm)
足首21.5cm → 21.8cm(+0.3cm)
二の腕28cm → 26cm(-2cm)
おはようございます 3週間ありがとうございました
こんなにストレスなく痩せれたのは初めてかもしれません
目標には1歩及ばずでしたが、これだけ制限出来たので、自分でも絶対できる！！！って自信が湧きました！！！
二人三脚でKOZUEさんとダイエット出来て、あっという間でなんか寂しいです。（笑）
KOZUEさんには、もう報告終わりますがいつでも見守ってもらってるつもりで←（笑）
目標までがんばります 本当にありがとうございました
MONITOR 05 【 A-COURSE（7週間コース）】
kozue式は最高でした！！結果は10.7キロ減！体脂肪-3.7！
目標は高くの気持ちでの10キロ減とは宣言したものの、無理だろうと思ってました。笑
いざ始めてみると食事制限の内容は大丈夫でしたが、【もっと食べて下さい！！】
と何度言われた事か(えっ!?)食べる量だけが大変でした。
もっと食べていれば、もっと痩せてたのかもしれませんね
でも10キロ減は本当に嬉しいですし、身体が軽い！！
仕事先の人に癌を疑われて、人間ドックを勧められる始末。笑
全ての服が勝手にオーバーサイズになってしまった
１年程前に大手パーソナルトレーニングに行ってたのですが、
コズエさんを知っていれば行かなかったのに！！あのお金………勿体ない
痩せるには食事8割運動2割、コズエさんに指導して頂いて、本当にその通りだと痛感させられました。
これからは、食事の内容を考えて気をつけて食べようと思います。
また見た目がピンチになった時は助けて下さいね。笑
楽しい7週間アリガトウございました！！
MONITOR 06 【 A-COURSE（7週間コース）】
【結果】
体重 91.25kg→78.75kg (-12,5kg)
体脂脂肪 31.3%→27.6％ (-3,7%)
因みに身長173cm.
以下、生徒さんからのコメントです
KOZUE先生、7週間ありがとうございました。
2年前の夏、KOZUE先生の3週間コースで、約7キロ痩せたにも関わらず、見事リバウンドしてしまい、
前回のBEFORE体重より、10キロ以上増量してのお願いを聞いてくださりありがとうございました。
前回より体重増えてしまった事に加えて、調整期間の過ごし方を教わりたくて、今回は迷わず7週間お願いしました
結果、目標体重へはまだ5キロ強ありますが、無事体重12.5キロ‼
体脂肪率3.7%減らすことができました。
一回経験してるので、なんとなくKOZUE式は、理解してるつもりでしたが、
愛飲してるプロテインの成分を最初かなダメ出しされたり、今まで一度も言われたことのない
「もしかして、少食ですか？」の質問に衝撃を覚えたり、
毎日アドバイスをいただいたおかげで、
7週間楽しく過ごせました。
コレからは、リバウンドしない様
にゆっくりダイエットを続けていくつもりです。
気づかずに食を食べてしまったのを優しくご指摘いただいたり、
くだらない質問にご丁寧にお答えいただきありがとうございました。
KOZUE先生の益々のご発展をお祈りします。
本当にありがとうございました。
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